Yoga

Kundalini Yoga balanceert het kliersysteem en versterkt het zenuwstelsel. Het draagt bij aan een gezonde balans en flow in je leven. Dynamische lichaamsoefeningen worden gecombineerd met krachtige adem technieken, mantra’s (helende klanken) en meditaties. Dat maakt deze yogavorm zeer effectief en snel werkend. Deze eeuwenoude technieken helpen om je volledige potentieel te ontwikkelen en om te gaan met veranderingen.

Naast de lichamelijke effecten van het rekken van de spieren, het versneld afvoeren van afvalstoffen en diepe ontspanning kan Kundalini Yoga inzicht geven in emotionele blokkades en angsten.

Het kan je helpen bij:
- het verminderen van stressklachten
- het verbeteren van je persoonlijke communicatie
- het doorzien van je (gedachten) patronen
- het activeren van je innerlijk vuur/wijsheid.
- het ontwikkelen van meer zelfvertrouwen
- Het loslaten van concepten en met een frisse blik waarnemen